Як ми створюємо ваше ідеальне меню

Наш метод базується на турботі про здоров'я кожного члена родини

Кожне меню — це результат ретельного аналізу ваших потреб, смакових переваг та способу життя

Покроковий процес створення меню

Ми ретельно продумали кожен етап, щоб результат був максимально корисним та підходящим саме вам

1

Знайомство та аналіз

Проводимо детальну консультацію, щоб зрозуміти ваш спосіб життя, смакові переваги, можливі обмеження в харчуванні та цілі, які ви хочете досягти.

Аналізуємо поточний раціон, фізичну активність, режим дня та особливості здоров'я всіх членів родини.

  • Опитувальник харчових звичок
  • Аналіз способу життя
  • Визначення цілей та очікувань
📝

Персональна консультація

"Розповідаємо про свої звички, аналізуємо потреби та ставимо реальні цілі на шляху до здорового харчування"

2

Розробка стратегії

На основі отриманої інформації наша команда розробляє індивідуальну стратегію харчування, яка враховує всі ваші особливості та побажання.

Визначаємо оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів, плануємо режим прийомів їжі та добираємо найкращі продукти.

  • Розрахунок калорійності
  • Баланс нутрієнтів
  • Режим харчування
🧠

Наукова стратегія

"Створюємо план харчування, який базується на наукових дослідженнях та адаптований до вашого способу життя"

3

Створення меню

Наші кухарі та нутриціологи створюють персональне тижневе меню з детальними рецептами, списками покупок та порадами з приготування.

Всі страви тестуються нашою командою і адаптуються для легкого приготування в домашніх умовах.

  • Покрокові рецепти
  • Списки продуктів
  • Поради з приготування
👨‍🍳

Персональне меню

"Отримуєте готове тижневе меню з простими рецептами та всім необхідним для здорового харчування"

4

Супровід та адаптація

Ми не залишаємо вас наодинці з новим меню. Надаємо постійну підтримку, відповідаємо на питання та коригуємо план за потреби.

Регулярно оновлюємо меню, додаємо нові рецепти та адаптуємо раціон відповідно до ваших побажань та змін у способі життя.

  • Постійна підтримка
  • Корекція меню
  • Нові рецепти щотижня
🤝

Постійна підтримка

"Супроводжуємо вас на всьому шляху, допомагаємо адаптуватися та досягати поставлених цілей"

Принципи здорового харчування

Наш підхід базується на принципах збалансованого харчування, які були перевірені часом та підтверджені науковими дослідженнями.

Що включає наша програма

Повний перелік того, що ви отримуєте

Основний пакет

Персональна консультація з нутриціологом
Індивідуальний розрахунок калорійності
Тижневі меню з 21 стравою
Покрокові рецепти приготування
Готові списки покупок
Поради з оптимізації приготування
Рекомендації по режиму харчування

Додаткові послуги

Адаптація меню для дітей
Врахування харчових алергій
Варіанти для вегетаріанців
Підтримка протягом адаптації
Щомісячне оновлення меню
Освітні матеріали про харчування
Онлайн підтримка 6 днів на тиждень

Готові розпочати здорове харчування?

Зв'яжіться з нами, щоб дізнатися більше про наші методи та отримати персональну консультацію

Заповнюючи форму, ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності